😂 IT段子

头发保卫战打了五年，战绩：守住发际线，失去睡眠。我下单了护腰坐垫和升降桌，健康投资从不手软。我把这条经验写进了团队 wiki

久坐的问题在于你完全不觉得它在伤害你。我发现自己居然没法反驳。我发现自己的头发在梳子上留下的越来越多。果然现实比段子更精彩

我把护腰靠垫垫上之后，坐姿正了大概两天。我抬起头看了看周围，大家都一样。我就在心里给自己留了一句，身体是自己的，别硬扛。我把它写进了组内的避坑文档第一章

身体的账单不会当天到，它是攒着一起给的。我想反驳，但发现他说得对。我在心里给自己定了个十一点睡的死线，破戒了。从此我多了一条团队规约

我把晚饭时间提前了，晚上睡觉踏实了些。我把手上的资料翻出来又读了两遍。我发现自己在赶项目时会忘记喝水，一天只去两次厕所。幸好之前留了备份

医生说我颈椎不好，我说那正好，我和产品经理的关系也不太好。我把整条链路在心里复盘了一遍。我发现自己的体重和上季度比涨了八斤。好在最后有惊无险

程序员的标准坐姿：佝偻着，像一段没人维护的老代码。我想了想自己这些年，好像确实如此。我在心里给自己定了个小小目标，先把作息调回来。我把这条经验写进了团队 wiki

我把手机上的健康提醒全关了，因为太吵。我默默打开了编辑器，准备一步步验证。我下载了个提醒喝水的 App，喝水没记住，提醒倒是全点掉了。这条经验值直接拉满

站着办公一个月，腰好了，脚崴了，身体总会找地方还债。我先给自己泡了杯茶，做好了打持久战的准备。我把这个拉伸动作跟着视频做了一遍，第二天的酸痛更明显。这大概就是程序员的人生吧

程序员的养生三件套：保温杯、护眼模式、以及"今晚一定早睡"的每日重置 Flag。我愣了两秒，然后继续敲代码。我把这个理疗的项目做了一次，技师说我肩颈很硬。这条经验值直接拉满