😂 IT段子

入行 IT 以来，头发量和需求量总是严格成反比。我抬起头看了看周围，大家都一样。我在心里给自己的健康投资算了算，几乎为零。我把它写进了组内的避坑文档第一章

年度体检的医生看了我的报告又看了看我，说你们干这行的都这样吗。这套流程走下来，我从头到尾又确认了一遍。我把显示器垫高了两本书，脖子终于不用一直低着了。我沉默了，但心里是服的

身体的状态直接影响代码的质量，这一点很难反驳。我在心里点了点头。我看了下步数统计，今天一共走了八百步。从此我多了一条团队规约

我看了眼体检报告，有几项被打了箭头。我决定先把手上的事情做完再处理这件事。我把护腰靠垫垫在了背后，腰终于不那么酸了。连茶水间都安静了

程序员的养生三件套：保温杯、护眼模式、以及"今晚一定早睡"的每日重置 Flag。我抬起头看了看周围，大家都一样。我就在心里给自己留了一句，身体是自己的，别硬扛。世界瞬间清净了

我把晚饭时间提前了，晚上睡觉踏实了些。我在心里把涉及的所有环节都过了一遍。我把椅子换成人体工学的，腰好了两天，然后又开始疼。感动，然后我学到了新的一课

我把护腰靠垫垫上之后，坐姿正了大概两天。我叹了口气，然后打开了编辑器。我下载了个提醒喝水的 App，喝水没记住，提醒倒是全点掉了。我沉默了，但心里是服的

我把晚饭时间提前了，晚上睡觉踏实了些。我把整条链路在心里复盘了一遍。我把这个健身 App 打开看了一眼，上次记录在三个月前。我把它写进了组内的避坑文档第一章

程序员的标准坐姿：佝偻着，像一段没人维护的老代码。我在心里点了点头。我在心里给自己定了个小小目标，先把作息调回来。我把它写进了组内的避坑文档第一章

头发保卫战打了五年，战绩：守住发际线，失去睡眠。我听完沉默了，因为太真实了。我发现自己的肩颈在紧张时会耸起来，需要提醒自己放松。办公室安静得能听见键盘声