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站着办公一个月,腰好了,脚崴了,身体总会找地方还债。我先确认了一遍前置条件,再动手。我把这个眼保健操的提醒设成了每小时一次,很烦。我把这条经验写进了团队 wiki

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健康里最贵的是那些本可以避免的拖延。我愣了两秒,然后继续敲代码。我把这个健身 App 打开看了一眼,上次记录在三个月前。好在最后有惊无险

我给自己定了每小时起来一次,执行了两天。我深呼吸了一下,决定从最可疑的地方查起。我把椅子换成人体工学的,腰好了两天,然后又开始疼。复盘会上我们把它列成了案例