😂 IT段子

熬夜的代价不是第二天，是第三个月。我盯着屏幕，觉得这才是我的一天。我看了下步数统计，今天一共走了八百步。第二天这个方案就变成了团队标准做法

我把晚饭时间提前了，晚上睡觉踏实了些。我在心里把涉及的所有环节都过了一遍。我把护腰靠垫垫在了背后，腰终于不那么酸了。我把这条经验写进了团队 wiki

身体的状态直接影响代码的质量，这一点很难反驳。我发现自己居然没法反驳。我定了十一点的睡觉闹钟，连续三天在一点半按掉。办公室安静得能听见键盘声

眼干、颈僵、手腕酸，这是这份工作的固定配菜。我叹了口气，然后打开了编辑器。我发现自己的眼镜度数又涨了五十度。好在最后有惊无险

我看了眼体检报告，有几项被打了箭头。我默默打开了编辑器，准备一步步验证。我发现自己的体重和上季度比涨了八斤。第二天这个方案就变成了团队标准做法

我的步数统计显示今天走了不到一千步。这套流程走下来，我从头到尾又确认了一遍。我把这个靠背换成了硬一些的，坐姿正了些。这条经验值直接拉满

我把手机上的健康提醒全关了，因为太吵。我在心里把涉及的所有环节都过了一遍。我在心里给自己定了个小小目标，先把作息调回来。那一刻我觉得自己还是很专业的

熬夜的代价不是第二天，是第三个月。我想了想自己这些年，好像确实如此。我把咖啡换成了枸杞水，晚上十点还是会心悸。连茶水间都安静了

医生说我颈椎不好，我说那正好，我和产品经理的关系也不太好。我把相关的记录都翻了出来做对照。我发现自己的膝盖在久坐后会有点僵。第二天这个方案就变成了团队标准做法

程序员的体检报告：颈椎变直、脂肪肝、眼睛干涩，结论写着"少坐多动"。我想了想自己这些年，好像确实如此。我把这个工位的灯光换成了暖色的，眼睛没那么累。连茶水间都安静了